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鐵可促進發育，增加對疾病的抵抗力，調節組織呼吸，防止疲勞。
構成血紅素，預防和治療因缺鐵而引起的貧血，使皮膚恢復良好的血色。
鐵是組織代謝不可缺少的物質，是制造血紅素和肌血球素的主要元素，是促進維生素B族代謝的必要物質。缺鐵可引起多種組織改變和功能失調，如影響淋巴組織的發育和對感染的抵抗力。
鐵存在於人體所有的細胞內，各組織、器官包括各內分泌腺都含有鐵。肝臟、脾臟和肺組織內含量較為豐富。成人體內含鐵3～5克，大部分都以蛋白質復合物形式存在，極少部分以離子的形態存在。鐵的重要任務是參與了構成紅細胞的原料 � 血紅蛋白的合成，大約70％的鐵存在於血紅蛋白中，用於制造血紅素。血紅素在血液細胞每 120天更換新細胞時被循環、再利用。大多的鐵藏在骨髓中或與蛋白質結合鐵肝臟中待命，如果戰事緊急，他們就紛紛奔赴前線。一旦某些原因引起損兵折將，兵力耗竭，使紅細胞的成熟受到影響，人體就會貧血。血紅蛋白在人體內主要執行輸送氧和攜帶排出二氧化碳的任務。此外，血紅蛋白還有維持血液酸鹼平衡的作用。一旦某些原因引起損兵折將，兵力耗竭，使紅細胞的成熟受到影響，人體就會貧血。另一方面，如果因為缺乏使酶的活性被干擾，人體的正常代謝受到影響，就會導致人的行為異常，智力發育障礙。
在人類的妊娠過程中，如果母體中鐵的數量少了，就容易患鐵缺乏症，這對孕婦和胎兒都不利。對孕婦來說，由於貧血，使免疫力下降，抗病力差，易發生感染，甚至會導致心臟損害；對胎兒來說，一旦母體嚴重缺鐵，會引起胎兒發育遲緩、早產、死胎；或者引起新生兒貧血，產下的嬰兒全身各器官的生長發育、智力較正常嬰兒差，反應遲緩。所以，這裡特別要提醒懷有小寶寶的准媽媽們，您是最容易發生鐵缺乏症的，千萬別忘了補充鐵元素，增強體質。
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如 DNA 的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。人體內葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，隻能從食物中攝取，加以消化吸收。
胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。寶寶在媽媽體內不斷生長發育，媽媽的葉酸通過胎盤轉運給他，胎盤組織與子宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，如不能有意識地補充，會使葉酸水平降低。專家認為，孕媽媽每天需補充 800微克葉酸才能滿足寶寶生長需求和自身需要。
妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長隻有3公分左右，體重也隻增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。孕媽媽們在懷孕早期有時會疏忽大意，並不確定自己懷孕了，可能會錯過補充葉酸的最佳時機。有專家建議，可能懷孕或者計劃要個小寶寶的女性應注意每天補充葉酸，以防止小寶寶來�報到�時，自己還沒做好准備，措手不及。對於計劃想當爸爸的男性而言，葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會給未來的寶寶帶來患嚴重疾病的極大可能性。
計劃中的准爸爸、准媽媽們，都不要忘記補充鐵和葉酸哦！
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Supplement Facts |
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Serving Size: 1 Capsule |
| | Amount Per Serving
| % Daily Value
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| Vitamin C (as Ascorbic Acid) |
60 mg |
100% |
| Folic Acid |
400 mcg |
100% |
| Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) |
8 mcg |
133% |
| Iron (as Ferrois Bis-Glycinate) |
28 mg |
156 % |
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* Daily Value not established. |
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建使用:成人每天1粒，隨餐服用。
地: 美
*This statement has not been uated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. Keep out of the reach of children. Store in a cool dry place, tightly closed.
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